Ngantuk?? Coba deh Ikutin Gerakan Ini

Biasanya, pelajar-pelajar kayak gue ini kadang merasa mengantuk waktu pelajaran "BAHKAN" tidur secara tak terduga waktu guru menerangkan "terjadi pada gue hari ini". Apalagi dengan adanya tugas-tugas yang bisa nambah streesss -_-

Gak usar khawatir guys :D gue punya 13 gerakan yang bikin kita bisa seger lagi buat kembali ke pangkuan pelajaran. luangkan waktu dikit lah paling tidak :) Syukur-syukur temen-temen kita ntar ngikutin gerakan kita. kalo enggak yaaaa, paling banter di cap "orang gila". Hehehehe.

Langkah 1

Seperti gerakan taichi, lakukan sebagai langkah awal pemanasan.

Langkah 2

Lakukan gerakan ini untuk melemaskan bahu dan leher

Langkah 3

Buat gerakan memutar dengan tangan 

Langkah 4

Goyangkan badan ke kanan kemudian ke kiri.

Langkah 5

Goyangkan badan ke kiri lalu ke kanan

Langkah 6

Tepuk jidat dengan telapak tangan agak kencang untuk menghilangkan kantuk

Langkah 7

Buat gerakan mengayun seperti burung terbang atau menari

Langkah 8

 Goyangkan badan seperti di gambar

Langkah 9

Lakukan gerakan atraktif, jangan pedulikan kata orang lain di sekitar kamu

 

Langkah 10

Ambil napas, ikuti langkah pada gambar seperti superhero siap terbang.

Langkah 11

Putar kepala secara perlahan

Langkah 12

Liat muka di cermin sambil goyang-goyang. Jangan lupa tertawa, minimal tersenyum…

Langkah 13

Terakhir, lakukan tarian seperti gambar atau lakukan kreasi sendiri misalnya joget gangnam style.

Sumber:

kaskus